Energie weg voor krachttraining (2)

drs. A. Meijer / geen reacties

17-03-2023, 14:39

Vraag

Beste dokter Meijer. Bedankt voor uw reactie op 'Energie weg voor krachttraining'. Wat betreft uw vraag over krachtverlies, ik heb geen krachtverlies. In feite ben ik sterker op de dumbell lunges dan ik ooit ben geweest en doe nu 40 kg per dumbell voor +/- 10 stappen per been per set. Terwijl ik voorheen vaak met 2 minuten alwel weer door kon heb ik nu soms wel 4-5 minuten nodig voor ik weer een volgende set kan doen.

Zou het anders iets te maken kunnen hebben met een zeer snelle daling van mijn bloedsuikerspiegel? Want ik heb wel het idee dat suikerrijk drinken mij sneller weer op de been brengt. Maar indien dat zo is, hoe kan het dan dat mijn bloedsuiker zoveel sneller daalt dan vroeger? Wat zou dat eventueel kunnen veroorzaken?

ADVERTORIAL

Impact maken met een studie aan de CHE?

Kom op 29 maart sfeer proeven op de Open Avond Voltijd! 

Ontdek onze hooggewaardeerde opleidingen én stel al jouw vragen. Onze docenten en studenten beantwoorden ze graag.

Benieuwd? Claim snel je plekje!

Impact maken met een studie aan de CHE?

Antwoord

Beste vragensteller,  

De oefeningen die je doet zijn anaerobe oefeningen. Oftewel: oefeningen waarbij je suikers verbruikt als energiebron in plaats van zuurstof. Je benen bevatten (uiteraard) grote spieren die veel verbruiken. Het kan dus zijn dat je sneller dan voorheen een dip hebt in je suikervoorraad. Je zou dat wat kunnen compenseren door meer ‘trage’ suikers voorafgaand aan de oefeningen te eten en eventueel snelle suikers tussendoor. Dan zou je verschil moeten kunnen merken.
  
De vraag blijft dan wel waarom dit verschilt met eerder. Daar heb ik vooralsnog geen goed antwoord op.  

Met vriendelijke groet,
A. Meijer, huisarts

drs. A. Meijer

drs. A. Meijer

  • Geboortedatum:
    14-12-1978
  • Kerkelijke gezindte:
    Christelijk Gereformeerd
  • Woon/standplaats:
    Ouderkerk aan de Amstel
  • Status:
    Actief
geen reacties

Terug in de tijd

In Markus 16:16 staat: “Die geloofd zal hebben, en gedoopt zal zijn, zal zalig worden.” Uit vele teksten in de Bijbel ...
geen reacties
18-03-2021
Vorig jaar heeft een goede kennis mij gevraagd voor zijn 'niet oude' vader te bidden die op zijn sterfbed lag. Hijzelf i...
geen reacties
17-03-2005
Ik ben een getrouwde (zeven jaar) vrouw en helaas zijn we kinderloos. Graag zou ik alleen een reis willen maken of in he...
11 reacties
17-03-2017
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering