Weerstand verbeteren
drs. J. de Jongh-van Hoof | 5 reacties | 30-07-2010| 10:42
Vraag
Afgelopen winter heb ik een fikse keelonsteking opgelopen. Die is door allerlei omstandigheden, zoals zwangerschap, ziekte, overlijden van een dierbaar familielid, verhuizing, enzovoorts, behoorlijk verwaarloosd en kwam weer terug. Ik kreeg weer antibiotica. Nu is mijn weerstand erg laag en ben ik om de haverklap verkouden, heb keelpijn en moet hoesten. Hoe pep ik mezelf nu eens goed op zodat ik weer topfit in een goede conditie de winter in kan?
Antwoord
Keelpijn kan zowel viraal als bacterieel verklaard worden. Natuurlijk kan keelpijn ook veroorzaakt worden door constant schrapen, roken en dergelijke. Ik heb enkel algemene adviezen. Je kan je weerstand/conditie verbeteren door:
- Voldoende rust/slaap
- voldoende en gevarieerd te eten (met name fruit en groenten)
- activiteit (buiten) en rust af te wisselen
- voldoende water drinken
Groeten, José de Jongh-van Hoof
Dit artikel is beantwoord door
drs. J. de Jongh-van Hoof
- Geboortedatum:30-11-1967
- Kerkelijke gezindte:Zevende-dags Adventist
- Woon/standplaats:Rijssen
- Status:Actief
Bijzonderheden:
Huisarts
Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Volgens mij kan een arts ook bloed laten prikken en dan medicatie voorschrijven.
Een arts heeft namelijk niet heel veel aan medicatie wat hij voor kan schrijven met deze klachten dan vitaminen.
Propolis hoge dosering werkt ook goed. Word gezien als natuurlijk antibiotica.
En idd, vit C.
Dit NAAST de adviezen van drs. de Jong.
