Plan om mijn leven te beëindigen

Ik heb gisteren een plan gemaakt om mijn leven te beëindigen en doordacht hoe dat was en het voelde heel echt. Het is een prima plan, maar ik wil het niet. Ik ga het niet doen, maar ik weet het niet meer. En nu ben ik nog steeds van slag daarvan en ik heb overal pijn. Wat moet ik nou! Ik ben moe.

Deze vraag vraagt om doorvragen en een echt gesprek over de omstandigheden die jou brengen tot deze vraag. Maar begin met het gebed! Stort je hart uit voor de Heere en vraag om Zijn hulp en leiding bij je verdere stappen. Wacht daar niet mee, maar zet direct stappen. Dat is niet allen voor jouzelf van groot belang, maar ook voor je naasten. 
  
Heb je al professionele hulp? Bel je hulpverlener en bespreek het.  
  
Heb je nog geen professionele hulp, dan citeer ik hieronder de mogelijkheden die Eleos voor dit soort situaties op haar website heeft geplaatst, met het dringende advies om daar gebruik van te maken: 

Crisiscontact

Soms zijn je klachten zo groot dat ze je overweldigen. Als je heel erg verward bent of denkt aan zelfdoding, dan zijn er verschillende manieren om snel hulp te krijgen. 
  
Krijg je al hulp bij Eleos? 
  
Dan kun je van maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur contact opnemen via een van de onderstaande telefoonnummers. Heb je dringend hulp nodig buiten deze tijden, neem dan direct contact op via je huisarts of de huisartsenpost (zoek online naar huisartsenpost + woonplaats). 
  
-Regio Noord (Zwolle): 088 892 00 10
-Regio Midden (Hoevelaken): 088 892 00 40
-Regio Zuid (Dordrecht): 088 892 00 60
-Behandelcentrum de fontein, Bosch en Duin: 088-892 02 60

Krijg je (nog) geen hulp bij Eleos? 
  
Neem dan bij noodgevallen contact op met je huisarts of de huisartsenpost, zodat je wordt doorverbonden met een crisisdienst. De contactgegevens van de huisartsenpost vind je op internet door te zoeken op “huisartsenpost” en je “woonplaats”. 
  
Heb je dringend medische hulp nodig? 
  
Als je dringende medische hulp nodig hebt of als er sprake is van een (levens)bedreigende situatie, bel dan 112. 
  
Denk je aan zelfdoding? 
  
Als je gedachten hebt rondom zelfdoding en je wilt er met iemand over praten, neem dan contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Bel 0800-0113 of kijk op www.113.nl. Je kunt er 24 uur per dag, 7 dagen per week met iemand praten of chatten.

Dr. J. van der Wal