Stijging bloeddruk

drs. A. Meijer | 1 reactie | 13-09-2022| 07:56

Vraag

Gaat je bloeddruk erg stijgen als je geen suiker meer eet? Dat doe ik nu sinds een  paar maanden, tegen de migraine. Het werkt best goed al ben ik er niet helemaal vanaf. Wel heb ik  minder een opgejaagd gevoel. Kortom, het bevalt me goed.

Nu is het zo dat ik wel meer zout eet, ‘s ochtends twee crackers met kaas, ‘s middags drie volkoren boterhammen met bijvoorbeeld kaas, pindakaas, worst of eiersalade. Dan de warme maaltijd en aan het eind van de avond wat ongezouten noten meestal in combinatie met een paar toastjes met kaas (jongbelegen). Ik ben niet heel veel anders gaan eten, maar ik ben hier toch benieuwd naar. Verder drink ik veel theewater en twee kopjes koffie.


Antwoord

Beste vragensteller,  

Minder suiker eten verhoogt de bloeddruk niet. Sterker nog, teveel suikers in onze voeding hebben juist (op termijn) een bloeddrukverhogend effect. Gemiddeld genomen geeft een zoutbeperking in de voeding ook een bloeddrukverlagend effect. Dus het is beter niet teveel zout toe te voegen.
  
Tips voor gezonde voeding kunt u lezen op thuisarts.nl

Met vriendelijke groet,
A. Meijer, huisarts

Dit artikel is beantwoord door

drs. A. Meijer

  • Geboortedatum:
    14-12-1978
  • Kerkelijke gezindte:
    Christelijk Gereformeerd
  • Woon/standplaats:
    Ouderkerk aan de Amstel
  • Status:
    Actief
288 artikelen
drs. A. Meijer

Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
1 reactie
drj
16-09-2022 / 17:55
In aanvulling op het antwoord:
Als je veel thee en koffie drinkt, kan dat wel degelijk je bloeddruk verhogen en dat draagt ook bij aan een opgejaagd gevoel.
Je kunt niet (meer) reageren op dit bericht. De reactiemogelijkheid is niet geactiveerd of de uiterste reactietermijn van 1 maand is verstreken.

Terug in de tijd

Probleem is seks in ons huwelijk

Ik ben een vrouw van 25 jaar en ben bijna 3 jaar getrouwd. Mijn probleem is seks in ons huwelijk. We hebben uiteraard gewacht met seks tot we getrouwd waren. Ik heb het ook nooit moeilijk gevonden en ...
7 reacties
12-09-2011

Inlegkunde of geestelijke lessen

Wat is het onderscheid tussen ''inlegkunde'' en ''geestelijke lessen/lijnen'', en hoe ver mag je Bijbelgedeelten dan wel en niet toepassen op jezelf?
17 reacties
12-09-2011

Fysieke kerk gezocht

Ik ben bekeerd tot het christendom via de diensten van een Amerikaanse fundamentele baptist die op YouTube te vinden zijn. Ik volg bij zijn kerk ook de wekelijkse livestreams van de diensten. Dit beva...
Geen reacties
12-09-2019
design website door design website by Mooimerk website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis hosting website door hosting website by STH Automatisering