Spanningshoofdpijn
drs. N. Wolswinkel | 3 reacties | 29-11-2011| 11:27
Vraag
Ik heb veel stress. Nu heb ik al dagen hoofdpijn boven op mijn hoofd. Wat zijn de symptomen van spanningshoofdpijn? Is dat boven op het hoofd, in het midden? Moet ik me ongerust maken en naar de huisarts? Ik slik continue pijnstillers.
Antwoord
Spanningshoofdpijn kan zich op verschillende manieren uiten. Wat je beschrijft zou goed spanningshoofdpijn kunnen zijn. Wanneer het er op lijkt dat je langer bestaande klachten hebt, die stressgerelateerd zijn, en waarvoor dagelijks pijnstillers nodig zijn, dan lijkt het me goed er iets mee te doen. Het belangrijkste lijkt me de stress aan te pakken, mogelijk kun je dat zelf. Wanneer dat zelf niet lukt, kan een bezoek aan de huisarts nuttig zijn om te kijken welke weg je op moet gaan. Het lijkt me ongezond niets met de klachten te doen.
Drs. N. Wolswinkel
Dit artikel is beantwoord door
drs. N. Wolswinkel
- Geboortedatum:02-02-1957
- Kerkelijke gezindte:PKN (Hervormd)
- Woon/standplaats:Veenendaal
- Status:Inactief
Bijzonderheden:
Huisarts
Dit panellid heeft meerdere artikelen geschreven
Probeer je te onstpannen (wandelen/douchen/zwemmen) en over de stress te praten en ga naar de dokter... Continue pijnstillers slikken is echt slecht voor je! Beterschap!
Draai met je arm rondjes, over je hoofd heen naar achteren. Doe dit meerdere malen per dag en je merkt dat je spieren losser komen te zitten.
verder kan je ook je schouders eerst omhoog en dan helemaal naar achteren bewegen,daarna weer naar voren toe ontspannen. Dit moet je wel een paar keer achter elkaar herhalen willen spieren daadwerkelijk losser komen.
Succes ermee en hopen maar dat de hoofdpijn minder wordt!
