Weerstand verbeteren

drs. J. de Jongh-van Hoof / 5 reacties

30-07-2010, 10:42

Vraag

Afgelopen winter heb ik een fikse keelonsteking opgelopen. Die is door allerlei omstandigheden, zoals zwangerschap, ziekte, overlijden van een dierbaar familielid, verhuizing, enzovoorts, behoorlijk verwaarloosd en kwam weer terug. Ik kreeg weer antibiotica. Nu is mijn weerstand erg laag en ben ik om de haverklap verkouden, heb keelpijn en moet hoesten. Hoe pep ik mezelf nu eens goed op zodat ik weer topfit in een goede conditie de winter in kan?

Antwoord

Keelpijn kan zowel viraal als bacterieel verklaard worden. Natuurlijk kan keelpijn ook veroorzaakt worden door constant schrapen, roken en dergelijke. Ik heb enkel algemene adviezen. Je kan je weerstand/conditie  verbeteren door:

- Voldoende rust/slaap
- voldoende en gevarieerd te eten (met name fruit en groenten)
- activiteit (buiten) en rust af te wisselen
- voldoende water drinken
 
Groeten, José de Jongh-van Hoof

drs. J. de Jongh-van Hoof

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
  • Bijzonderheden:

    Huisarts

Tags in dit artikel:

medisch
5 reacties
Roos18
03-08-2010 / 21:29
Weetje wat ik zou doen? Wat de specialist idd al zegt, gezonde voeding. Als extra zou ik 2 pillen vitamine C slikken, alles wat je van deze vitamine teveel binnen krijgt, plas je gewoon weer uit. Wat ook echt weerstand verhogend werkt is bijv. lekker buiten sporten en dan weer op tijd naar bed, het werkt echt!
Catherine
04-08-2010 / 12:30
Je zet er geen dosering bij Roos ! Bedoel je dan 100, 500 of zelfs 1.000 mg ?
Volgens mij kan een arts ook bloed laten prikken en dan medicatie voorschrijven.
Roos18
07-08-2010 / 16:52
1000 mg. per dag enkele weken is geen probleem. Alles was je lichaam teveel hebt, plas je weer uit. Om dit te slikken hoef je geen bloed te prikken.
Een arts heeft namelijk niet heel veel aan medicatie wat hij voor kan schrijven met deze klachten dan vitaminen.
Roos18
07-08-2010 / 16:53
Sorry, teveel heeft bedoel ik.
Cloudsadmirer
09-08-2010 / 22:04
Echinaforce, de nieuwe dosering, die is 100 keer sterker dan de oude.
Propolis hoge dosering werkt ook goed. Word gezien als natuurlijk antibiotica.
En idd, vit C.

Dit NAAST de adviezen van drs. de Jong.

Terug in de tijd

Volgend jaar hopen mijn vriend en ik in het huwelijksbootje te stappen. Hij heeft het geloof bij mij opnieuw aangewakker...
geen reacties
30-07-2014
De laatste drie maanden verlies ik steeds bloed, ongeveer twee weken na het begin van de laatste menstruatie. Dit heb ik...
geen reacties
30-07-2009
Aan de heer Rosbergen. U zei eens als antwoord op de vraag van iemand dat je om drie redenen je kerk mag verlaten: 1. Al...
geen reacties
30-07-2015
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis
design website door design website by Mooimerk
hosting website door hosting website by STH Automatisering