Beter onthouden door visualiseren

Hoe leer ik visualiseren? Bij (praktijk)cursussen leer je eerst theorie en dat stamp ik in mijn hoofd, maar dan komt het aan op de praktijk en dan zie ik het gewoon niet voor me. Heel lastig met bijvoorbeeld autorijden, maar ook de weg vinden, EHBO uitvoeren en zelfs bij omschrijvingen van knutselwerk of uitleg bij spelletjes. Ik vind alles snel ingewikkeld, snap niet meteen wat er bedoeld wordt of begrijp niet hoe het gaat, laat staan dat ik het onthoud.

Door deze beperking (ik weet niet of het komt door zuurstoftekort bij m’n geboorte of dat het gewoon mijn omslachtige karakter is) zie ik dingen vaak heel groot(s) en maakt het dat ik snel bergen en beren zie terwijl het achteraf (soms) mee blijkt te vallen. Ik overzie het gewoon niet en dat maakt dat ik niet snel van dingen geniet maar er vaker tegenop zie. Ook bijvoorbeeld een nieuwe taak op werk of in de kerk. Op papier prima, maar onzekerheid en onrust over de inhoud en alles wat erbij komt kijken. Ik zit vaak met zoveel vragen dat ik soms denk dat een ander het beter zelf kan doen in plaats van het aan mij uitbesteden/overlaten want in de tijd dat hij/zij antwoorden moet geven…

U snapt het hopelijk. Kortom, kan je visualiseren leren of is dit een ding waar ik altijd mee moet dealen en waarbij ik al vaak mijn neus gestoten heb, waar ik dus moe van ben als veertiger. Ik voel me kinderachtig in plaats van volwassen op die momenten en bang voor afwijzing en onbegrip.

Beste vragensteller,

Je stelt een heel lastige vraag, die zonder verdere specifieke kennis van jouw persoonlijke situatie lastig is te beantwoorden. Uit je vraag proef ik dat je het lastig vindt complexere informatie, kennis of vaardigheden in je langetermijngeheugen te krijgen. Visualiseren kan je daarbij inderdaad helpen. 

Je kunt visualiseren middels:

1. het maken van associaties
2. het gebruiken van de zogenaamde roman room techniek
3. mindmapping

Een goede beschrijving van bovengenoemde technieken is te vinden op 'Visualiseren! Beter onthouden door beeldend denken (3 manieren)'.

Je brein is als jong-volwassene nog erg plooibaar en leerbaar, dus er is geen enkele reden om jezelf als minder slim neer te zetten. Mijn advies zou zijn om de bovengenoemde informatie door te lezen en je er verder in te verdiepen. Er is online heel veel goede informatie beschikbaar over hoe je deze technieken slim kunt inzetten ten behoeve van het leren van kennis en vaardigheden. Deze technieken werken vooral goed als het gaat om lastige, complexe en uit veel verschillende onderdelen bestaande kennis en vaardigheden. 

Eventueel zou je zelfs een cursus kunnen gaan volgen als je er zelf onvoldoende in slaagt je deze technieken eigen te maken. 

Ik wens je veel succes, zelfinzicht en wijsheid toe!

Met hartelijke groet,
Gertjan Jansen