Last van nek

Beste vragenbeantwoorder. Ik heb de laatste tijd erg last van mijn nek. Als ik er aan voel, lijkt de nek beurs te zijn en schokt het een beetje. Het lijkt alsof de nek een flinke klap heeft gehad. Soms knikt die ook zomaar en dat doet dan even pijn. Wat is verstandig?

Geachte mijnheer/mevrouw,

Het ontwikkelen van nekpijn is een veel voorkomend probleem in onze maatschappij. Ongeveer 10 procent van de volwassenen heeft last van pijn in de nek en schouder regio. Gezien het intensieve gebruik van onze nek bij de dagelijkse bezigheden is het niet verwonderlijk dat dit kan leiden tot klachten.
 
De meest voorkomende oorzaak van nekpijn wordt veroorzaakt door een verkeerde (werk)houding. Langdurig zitten of werken in een zelfde houding(bijv. computeren, vrachtwagenchauffeur, stucadoor) of slapen in een verkeerde houding (evt. door het gebruik van een kwalitatief slecht kussen of matras) kan leiden tot overbelasting van nek- en schouderspieren met klachten tot gevolg. Het is dan ook zaak om deze 'statische' houdingen regelmatig te onderbreken om de spieren te laten ontspannen en te zorgen voor een goede slaap- en/of werkhouding.

Een andere veel voorkomende oorzaak van nekpijn wordt veroorzaakt door slijtage van de ruggenwervels en tussenwervelschijf. Ondanks de aanwezigheid van deze slijtage kunnen houdingsadvies, fysiotherapie of eventuele medicatie de klachten veelal laten afnemen of doen laten verdwijnen.

De door u gepresenteerde klachten kunnen goed passen bij bovengenoemde oorzaken. Indien de klachten langer dan zes weken aanhouden of vergezeld gaan met andere symptomen, zoals krachts- en/of gevoelsverlies, pijn uitstralend tot in de armen/handen, problemen met lopen of een veranderd ontlastings- of plaspatroon is het raadzaam een afspraak te maken bij de huisarts. Dit ter uitsluiting van andere oorzaken en het inwinnen van advies met betrekking tot leefgewoonten en/of het gebruik van eventuele fysiotherapie of medicatie. 

Ik hoop u hierbij voldoende te hebben geinformeerd en mochten er dingen onduidelijk zijn mail gerust!
 
Met vriendelijke groet,
Ben de Jong