Omega-3 visoliecapsules

drs. J. de Jongh-van Hoof / geen reacties

07-11-2018, 08:41

Vraag

Ik heb gehoord dat het gezond is om Omega-3 visoliecapsules te gebruiken omdat het goed is voor de hersenen. Dat ben ik dus gaan doen. Echter van deze visolie krijg ik nogal veel oprispingen. En dat is echt vreselijk vies. Het maakt niet uit of ik het net voor, tijdens of na het eten inneem. Nu is mijn vraag: is het écht nodig om dit te gebruiken en zo ja, is er dan misschien ook omega 3 in tabletvorm zodat ik daar hopelijk niet van oprisp?

Antwoord

Ik ben geen expert op dit gebied. Maar in Nederland worden wel heel veel (m.i. nodeloos) supplementen gebruikt. 

Ten aanzien van omega 3 vetzuren verwijs ik je graag naar een artikel van Martijn Katan. Hij is hoogleraar Voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Martijn Katan heeft overigens uitermate goed leesbare boekjes geschreven over de zin en onzin van de gezondheidsclaims van voeding.

Groeten,
José de Jongh

drs. J. de Jongh-van Hoof

drs. J. de Jongh-van Hoof

  • Geboortedatum:
    30-11-1967
  • Kerkelijke gezindte:
    Zevende-dags Adventist
  • Woon/standplaats:
    Rijssen
  • Status:
    Actief
  • Bijzonderheden:

    Huisarts

geen reacties

Terug in de tijd

Mag je als christen die helemaal achter de kinderdoop staat naar een dienst van een familielid die zich laat overdopen?
geen reacties
07-11-2014
Recent was ik bij een bevriend stel waar ik (vrouw, 26 jaar en ongehuwd) hun pasgeboren baby vasthield. Aangezien het ki...
geen reacties
07-11-2013
De laatste tijd ben ik steeds meer met het geloof en de Bijbel bezig. Ik wil steeds meer weten en voel dat ik de Heere n...
1 reactie
07-11-2009
website-ontwikkeling door webdevelopment by Accendis