Vraag
Ik heb altijd last van drang om nagels te bijten of met de vingers aan mijn nagels te wriemelen, al vanaf mijn jeugd af. Zodra ik niks te doen heb is die drang er al. Ook zit ik 's avonds op bed veel aan mijn teennagels. Weet iemand hier iets op? In het verleden deed ik er spul op, maar dat hielp niks.
Geeft u Egyptische christenen een Pasen om nooit te vergeten?
In Egypte is het steeds lastiger om rond te komen. Voedselprijzen rijzen de pan uit. U kunt het verschil maken door een voedselpakket voor een gezin van Egyptische christenen te kopen, die wij uitdelen ter plaatse. Heel praktisch willen we hiermee handen en voeten geven aan de opdracht van God om de armen te voeden.
Antwoord
Beste vragensteller,
Nagelbijten kan een hardnekkige gewoonte zijn die lastig te bestrijden is. Er bestaan verschillende behandelingen. Gedragstherapie is een mogelijkheid. Het richt zich op het wijzigen van het gedragspatroon.
Het is goed om bij jezelf na te gaan op welke momenten je gaat bijten (het gebeurt vaak in geval van stress). Vervolgens moet je jezelf aanleren om op die momenten een andere handeling te verrichten (bijvoorbeeld een vuist maken). Dit vraagt oefening.
Daarnaast kun je inderdaad je nagels insmeren met een bittere substantie maar dat heeft bij jou blijkbaar niet zo geholpen.
Vriendelijke groet,
A. Meijer
drs. A. Meijer
- Geboortedatum:14-12-1978
- Kerkelijke gezindte:Christelijk Gereformeerd
- Woon/standplaats:Ouderkerk aan de Amstel
- Status:Actief